Kursübersicht zertifizierte Kursprogramme
Coretraining Dienstag
Im Kurs "Coretraing“ liegt der Fokus auf der Verbesserung der
Stabilisations-, Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit mit dem Schwerpunkt Kraft. Durch eine optimale Körperhaltung und verbesserte Bewegungsabläufe wird präventiv
das Verletzungsrisiko verringert und ein positives
Körperbewusstsein aufgebaut. Es ist ein Training, das den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag schafft und zugleich die körperlichen Voraussetzungen dafür schafft.
10 Termine:
Dienstag
Herbst 2026
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Kosten:
99,- EUR
(*Kostenübernahme möglich)
Veranstaltungsort:
Emil- Kemmer- Haus
Schönseer Str. 47
92526 Oberviechtach
Anmeldung:
Anmeldeformular über "X Plätze frei" Button aufrufen
Anmeldeschluss:
2026
Herz- Kreislauf- Training Dienstag
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer effektive Übungen und
Techniken, die der Verbesserung ihrer Ausdauer dienen. Die Grundlagen für ein eigenständiges Herz-Kreislauf-Training (Belastungssteuerung, Belastungsparameter,
phyiologische Aspekte von Ausdauertraining) werden in den Kursstunden vermittelt. Daneben sollen auch die Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktiviert werden. Zusätzliche Trainingsinhalte sind
Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dabei werden die Teilnehmer an eine
eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10 Termine:
Dienstag
Herbst 2026
17.15 Uhr - 18.15 Uhr
Kosten:
99,- EUR
(*Kostenübernahme möglich)
Veranstaltungsort:
Emil- Kemmer- Haus
Schönseer Str. 47
92526 Oberviechtach
Anmeldung:
Anmeldeformular über "X Plätze frei" Button aufrufen
Anmeldeschluss:
2026
Coretraining Donnerstag
Im Kurs "Coretraing“ liegt der Fokus auf der Verbesserung der
Stabilisations-, Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit mit dem Schwerpunkt Kraft. Durch eine optimale Körperhaltung und verbesserte Bewegungsabläufe wird präventiv
das Verletzungsrisiko verringert und ein positives
Körperbewusstsein aufgebaut. Es ist ein Training, das den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag schafft und zugleich die körperlichen Voraussetzungen dafür schafft.
10 Termine:
Donnerstag
Herbst 2026
17.15 Uhr - 18.15 Uhr
Kosten:
99,- EUR
(*Kostenübernahme möglich)
Veranstaltungsort:
Emil- Kemmer- Haus
Schönseer Str. 47
92526 Oberviechtach
Anmeldung:
Anmeldeformular über "Anmelden" Button aufrufen
Anmeldeschluss:
2026
Herz- Kreislauf- Training Donnerstag
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer effektive Übungen und
Techniken, die der Verbesserung ihrer Ausdauer dienen. Die Grundlagen für ein eigenständiges Herz-Kreislauf-Training (Belastungssteuerung, Belastungsparameter,
phyiologische Aspekte von Ausdauertraining) werden in den Kursstunden vermittelt. Daneben sollen auch die Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktiviert werden. Zusätzliche Trainingsinhalte sind
Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dabei werden die Teilnehmer an eine
eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10 Termine:
Donnerstag
Herbst 2026
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Kosten:
99,- EUR
(*Kostenübernahme möglich)
Veranstaltungsort:
Emil- Kemmer- Haus
Schönseer Str. 47
92526 Oberviechtach
Anmeldung:
Anmeldeformular über "X Plätze frei" Button aufrufen
Anmeldeschluss:
2026
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